Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Самбо

 

Система самбо была создана на базе народных видов борьбы и наиболее эффективных систем самозащиты. Одним из достоинств самбо является то, что все техники и приемы основаны на знании анатомического строения тела человека.
Благодаря различным комбинациям приемов в системе самбо вы можете защищаться как от невооруженного противника, так и от противника с оружием. С психологической точки зрения занятия по системе самбо развивают выносливость, умение с успехом выходить из критических ситуаций, уверенность в себе, спокойствие, быстроту реакции.

Следует отметить, что самбо представляет собой боевое искусство, воздействующее на весь организм человека. Регулярные занятия повышают устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшают координацию движений, развивают ловкость и быстроту, тактическое мышление, а также умение анализировать обстановку. Владение самбо предполагает победу над противником при минимальных затратах времени и сил.

Принципы самбо
Осмысленность как основа схватки
Умение быстро переходить с приема на прием
Умение получать желаемый результат при минимальных затратах времени и сил
Умение быстро ориентироваться в ситуации
Классификация приемов
Анатомо-физиологические основы самбо
Насколько опасно самбо?
Законны ли занятия самбо?
Общие условия применения самбо
Когда и каким образом применяется самбо?
Основные принципы самозащиты в самбо
Освобождение от захвата запястья
Освобождение от захвата запястья и перегиб локтя
Освобождение от захвата за горло
Защита от удара кулаком сбоку
Защита от ударов ножом
Защита предплечьем от удара ножом снизу (вариант 1)
Защита предплечьем от удара ножом снизу (вариант 2)
Защита предплечьем от удара ножом сбоку




Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта