Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Анатомо-физиологические основы самбо

 

Знание системы движения суставов, расположения мышц и болевых точек означает глубокое понимание сущности самбо. Если во время схватки вы чувствуете, куда лучше подается рука, нога или другая часть тела, то, изучив лишь базовые приемы, вы сможете составлять приемы и их комбинации самостоятельно.
Во время схватки вы не вспомните заученных приемов, но вспомните основные оси движения в суставе, сильные мышцы и месторасположение болевых точек. Это позволит победить быстро и с минимальными затратами сил и времени.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта