Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Техника освобождения от захватов
Нередко ваш противник обладает развитыми способностями борца и пользуется техниками захвата. Правильно выйти из грамотно выполненного захвата обычно труднее, чем уклониться от удара.