Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Освобождение от захвата способом «две руки за руку»
Для описания данного приема рассмотрим ситуацию, при которой противник, превосходящий по силе, держит вас двумя руками за руку. В этом случае могут быть использованы следующие виды защиты: - движение наружу; - движение внутрь; - движение к центру; - движение вниз; -движение вверх; - движение на себя. Обратите внимание на следующее: - движения должны производиться по направлению вектора силы противника; - после проведения приема необходимо сразу встать в рамку; - рекомендуется применять подсечки под несущую ногу противника;
- укрепляйте кулак захваченной руки свободной рукой, иными словами, при выходе из захвата положите свободную ладонь на кулак вращающейся руки, помогая ей таким образом совершать движения; - в том случае, если в захвате принимают участие несколько противников, следует использовать принцип вращения. Путем применения силы вырваться из такого захвата невозможно, поэтому рекомендуется использовать вращение корпусом, тазом и конечностями. Освоив этот навык, вы «сможете освободиться из рук противника, не прикладывая значительных усилий.