Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Освобождение от захвата способом «рука за руку» (способ 1)
Рассмотрим данную технику на примере схватки с противником, превосходящим вас в силе. Итак, противник держит вас за левую руку правой рукой.
Выполните разворот большого плеча рычага и тела вправо и внутрь, выведите локоть в вертикальную плоскость над предплечьем противника.
Выполните скручивание тазом по часовой стрелке и, приседая назад влево, разорвите кольцо захвата.
При этом старайтесь сдвинуть большим плечом рычага предплечье и кулак противника по направлению вниз к себе.
После выполнения приема вы должны занять положение нижней рамки, прижать кулак тыльной стороной к паху, а предплечье - к животу. Для освобождения от захватов такого типа рекомендуется использовать принцип рычага, продолжения вектора силы, обкатки, скручивания. Помните о том, что точка захвата - это точка опоры. В данном случае ваш кулак представляет собой малое плечо рычага, а плечо и предплечье - большое. При выполнении данного приема обратите внимание на следующие: - в точке захвата кисть должна вращаться против часовой стрелки, двигаясь вниз и разрывая кольцо захвата; - нельзя терять контакт с противником; - желательно потянуть противника по вектору силы на себя, затем сделать шаг назад и вправо левой ногой и встать в нижнюю рамку.