Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Стойки в неожиданных ситуациях

 



Одним из важнейших моментов в любом боевом искусстве является способность защищаться при неожиданном нападении. Конечно, это не значит, что нужно вставать в стойку и затевать драку всякий раз, когда к вам обращаются на улице. Однако в ситуации, когда вам открыто или косвенно угрожают, это, как правило, необходимо.



Поставьте ноги на ширине плеч таким образом, чтобы стопы были параллельны друг другу, а носки чуть разведены в стороны. При этом тяжесть тела должна быть равномерно распределена на обе ноги. Руки держите в расслабленном состоянии, опущенными вдоль корпуса, а кисти можете сжать в кулаки.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта