Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Работа со скручиванием в сторону (способ 2)
Правой рукой произведите нижний захват пятки противника, прижимая ее голень к верхней части своего правого бедра, а левое предплечье наложите на бедро выше колена.
После этого выполните присед вперед и влево против направления удара ноги и произведите скручивающее движение левой рукой вниз по болевой точке.
Выполняя скручивание тазобедренным суставом против часовой стрелки, сделайте шаг влево к нападающему.