Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Работа со скручиванием коленного сустава
Существует несколько способов воздействия на коленный сустав противника, мы рассмотрим самый эффективный. При выполнении всех приемов со скручиванием коленного сустава необходимо придерживаться двух правил: - никогда не наносить прямых ударов в область коленного сустава; - захваченную конечность противника следует выкручивать по спирали, предварительно присев.
Нанесите противнику удар подъемом стопы под коленную чашечку.
Продолжайте выкручивание стопы под колено противника.
Затем присядьте и выполните удар под колено атакующей ногой.