Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Подготовка спортсменов

 

Кикбоксинг, как и любой другой спорт, требует определенной подготовки. Прежде всего спортсмену необходима хорошая физическая подготовка. Она достигается за счет тренировок по трем основным направлениям:
- тактическое;
- физическое;
- техническое.

Кроме того, для занятий кикбоксингом нужна и психологическая подготовка, основной целью которой является развитие навыка бесстрашия и умения концентрироваться.

Все тренировки должны проводиться в индивидуальном режиме и обязательно включать вышеперечисленные направления. При этом процесс тренировок имеет одну общую схему и проводится в три этапа.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта