Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Защита уходом
Защита уходом подразумевает перемещение кикбоксера вправо-влево, назад-вперед. Она применяется в следующих случаях: - если кикбоксеру нужно отойти на более дальнюю дистанцию. В этом случае выполняется отход назад; - если кикбоксеру нужно прервать атаку противника. В этом случае делается шаг влево-вперед или влево-назад; - если кикбоксеру нужно отойти от линии атаки и сократить дистанцию. В этом случае кикбоксер делает шаг вправо-вперед и влево-вперед.
Защита уходом может быть использована практически против любого удара. При выполнении данной защиты первоначальное распределение веса тела на ноги может сохраняться, а может меняться. Изменения в распределении веса происходят, как правило, в тех случаях, когда при отходе используются развороты туловища и переносы веса тела с одной ноги на другую.
К уходам также относятся выпады, выполняемые влево-вперед и вправо-вперед.
Выпад способствует сохранению равновесия для всего тела. При выполнении выпада масса тела полностью переносится на ногу, которой выполняется шаг.