Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Защита путем скручивания предплечья (способ 1)

 

Данный прием следует использовать в случае прямых ударов в пах или живот рукой или ногой. Вектор силы таких ударов проходит в вертикальной плоскости.
В качестве примера рассмотрим приемы защиты от прямого удара правой рукой в низ живота. Первый прием часто используется для защиты от ударов нижнего уровня (первый уровень от земли). Вектор силы удара в данном случае сопровождается поступательно в плоскости его нанесения: вращательным движением предплечья по касательной, к животу и вниз, во время выполнения приседания. При правильном выполнении приема удар противника проваливается, и тот теряет равновесие.



Произведите скручивание вокруг позвоночника по часовой стрелке, уберите с линии атаки влево таз и живот.



Атакующую руку следует встречать с внешней стороны внешней частью левого предплечья.



Предплечье должно быть прижато к животу, а кулак тыльной стороной прижат к телу на уровне низа живота.
При выполнении данного приема обратите внимание на следующие моменты:
- для продолжения вектора силы противника следует использовать принцип проката. Не нужно пытаться изменить направление вектора;
- скручивание и сопровождение удара должны выполняться одновременно;
- вся сила скручивания и ухода от удара должна быть сосредоточена в области таза, а движение руки - только сопровождать удар;
- при отступе назад правой ногой влево по кругу выполните стойку в нижней рамке. Помните о том, что рамка - это установление прямого контакта с атакующей рукой противника;
- действуйте по направлению вектора силы руки противника, в которой находится оружие;
- необходимо помнить последовательность движений: прокатка, продолжение вектора силы, скрутка или обкатка атакующей конечности, продолжение вытяжки движения атакующей конечности и всего тела противника по вектору силы, одновременная скрутка тазом, контрприем.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта