Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Защита от верхнего удара ногой

 

Во время замаха противника ногой нужно выполнить боковой удар правой ногой, направленный в живот атакующего.

Когда нога окажется на земле, нанести дополнительный удар носком другой ноги в ребра или по почкам. Левой рукой при этом следует захватить конечность противника в районе плеча, а правой рукой - в районе голени.

Затем выполнить поворот по часовой стрелке, правой рукой захваченную ногу отвести вправо и вниз и сделать сильный нажим набедренный сустав левым плечом. После этого подставить противнику подножку. Если все действия выполнены правильно, то противник упадет лицом вниз.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта