Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Защита от удара ногой

 



Этот вид защиты применяют, когда противник нацелился нанести удар в живот или бедро. Нужно уйти в заднюю стойку и отбить удар ладонью правой руки, а затем захватить стопу противника. После этого перейти в переднюю стойку и провести болевой захват ноги, развернув противника к себе. Защиту можно дополнить нанесением удара левой ногой в коленный сустав опорной ноги противника.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта