Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Удары руками при блоках

 

Сожмите кисти в кулаки, скрестите руки в области предплечий. Выполняя удар, присядьте и быстро опустите руки вниз движением вдоль оси корпуса. Удар ногой выполняется следующим образом: развернитесь на правой ноге, приподнимите левую и нанесите удар пяткой в голень противника.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта