Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Удар снизу

 

Удар снизу чаще всего используется в классическом бою с несколькими противниками. По мнению профессиональных бойцов, это наиболее простой и эффективный удар, который могут применять как женщины, так и мужчины.
Для его выполнения перенесите вес тела на левую ногу, а правой с размаху нанесите удар в пах противника. В качестве ударной поверхности используется подъем стопы или голень. При правильном выполнении и достаточной физической силе такой удар нейтрализует противника на продолжительное время.
Разновидностью такого удара является удар носком обуви или пальцами ноги в подбородок противника. Техника его выполнения аналогична вышеописанной.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта