Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Удар коленом

 

Наиболее простой разновидностью такого удара является удар коленом в пах противника. Для выполнения данной техники резко сократите дистанцию с противником и нанесите удар коленом правой ноги в область паха. Затем отступите на шаг, примите оборонительную стойку и продолжайте серию ударов.
Остальные варианты удара коленом основаны на фиксации вашего корпуса рядом с противником. Например, вы можете схватить противника обеими руками за плечи и, чуть подпрыгнув, нанести резкий удар коленом в живот или грудь.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта