Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Техники защиты

 

Защита представляет собой комплекс действий, направленных на подавление атаки противника. В практике рукопашного боя существует два типа приемов защиты от нападения:
- удары и защита от них;
- захваты, броски, удержания и защита от них.
Приемы защиты различаются также в зависимости от способов перемещения защищающегося:
- защита перемещением;
- защита падением;
- защита на месте.
Защита без контакта:
- с уклоном головы и корпуса;
- с отрывом ног.
Защита в контакте:
- со скручиванием корпуса вокруг позвоночника;
- со скручиванием рук в плечах (защита от боковых ударов);
- со скручиванием предплечий, откатом и нанесением удара с внешней стороны.
Истинным показателем уровня подготовки и мастерства бойца является уклонение от ударов противника, не выходя из контакта с ним.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта