Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Техника ударов головой

 

Удары головой занимают в капоэйре особое место. Они могут наноситься из любой позиции. Например, в технике escorumelo часто используется удар по верхнему уровню противника (в область носа или надбровной дуги). При этом капоэйрист обходит противника сзади и совершает атаку.
Наиболее распространенной техникой ударов головой является кабесада (cabecada). Ее чаще всего практикуют мастера во время роды. Удары кабесада подходят для атаки противника, находящегося в любом открытом положении. В большинстве случаев, они наносятся в голову или корпус противника.
Для отражения такой атаки капоэйристы используют удар коленом, который называется «жуэля-да» или удар ногой снизу вверх (понтейра). В последнем случае ударной поверхностью является пятка.
Наиболее эффективным ударом такого типа считается техника «гарпун головой», которая осуществляется параллельно земле и, как правило, наносится сверху вниз. Снизу вверх «гарпун головой» выполняется из положения кокоринья.
Удар предназначен для атаки противника в солнечное сплетение или область желудка. Для его нанесения капоэйрист отталкивается отставленной назад правой ногой, постепенно выпрямляя ее, а затем выбрасывает ее вперед, опираясь на левую ногу.
Перед тем как атаковать противника, боец обхватывает плечи руками, перекрещивая их перед собой и направляя локти в сторону противника. В момент удара он резко выбрасывает руки вперед и в стороны.
Для придания удару большей силы необходимо следить за тем, чтобы непосредственно во время нанесения удара прекратилось движение остальных частей тела.
Этот удар наносится резко, однако в процессе отработки приема все движения выполняются плавно и медленно. «Гарпун головой» включает следующие элементы: жесткая постановка ноги, выпад корпусом вперед, выпрямление рук, удар всей тяжестью тела.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта