Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Скручивание кулака с переходом на болевой прием

 

В данной ситуации противник держит правую руку перед собой в согнутом состоянии, а его кулак большим пальцем развернут к вам.



Шагните левой ногой вперед и влево, затем захватите кулак противника правой рукой снизу, а левой рукой сверху.



Надавите на руку противника всей тяжестью своего тела.



Старайтесь выполнять движения одновременно в трех направлениях: вытягивайте руку противника по предплечью, отводя таз назад и вниз. При этом вращайте кулак противника обеими руками: левой - влево, правой - вправо.



В тот момент, когда кулак противника будет развернут большим пальцем влево, произведите вытягивание захваченной руки: вниз (приседая и отходя в сторону), вверх (постепенно приближаясь).



После этого с силой надавите на внешнюю часть его локтя и, приседая, выполните болевой прием на кисть таким образом, чтобы локоть противника уперся в землю.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта