Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Работа со скручиванием стопы

 

Представьте ситуацию, когда противник ударил вас прямой ногой.



Зафиксируйте ногу противника, удерживая ее двумя руками за пятку или подъем стопы.



Начиная движение, выкручивайте стопу противника в направлении, наиболее удобном для вас.



Если прием выполнен правильно, противник должен потерять равновесие и упасть.
При выполнении приема обратите внимание на следующие моменты:-
- при вращении стопы не следует применять грубую физическую силу, лучше использовать принцип рычага и силу тяжести собственного тела;
- данный прием основан на болевом эффекте, возникающем в результате натяжения сухожилия.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта