Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Работа со скручиванием стопы
Представьте ситуацию, когда противник ударил вас прямой ногой.
Зафиксируйте ногу противника, удерживая ее двумя руками за пятку или подъем стопы.
Начиная движение, выкручивайте стопу противника в направлении, наиболее удобном для вас.
Если прием выполнен правильно, противник должен потерять равновесие и упасть. При выполнении приема обратите внимание на следующие моменты:- - при вращении стопы не следует применять грубую физическую силу, лучше использовать принцип рычага и силу тяжести собственного тела; - данный прием основан на болевом эффекте, возникающем в результате натяжения сухожилия.