Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Прямые удары руками

 

Как правило, прямые удары применяются кикбоксером для атаки, контратаки, а также для прерывания атакующих ударов. Осваивать технику нанесения ударов в кикбоксинге нужно начинать именно с прямых ударов.



Прямой удар правой рукой в голову выполняется сразу же после нанесения удара левой рукой, а также во время выполнения серии ударов для того, чтобы дезориентировать противника. Для того чтобы нанести такой удар, нужно перенести вес тела на левую ногу, а правый кулак из исходного положения переместить резко вперед. Одновременно с нанесением удара оттолкнуться правой ногой и развернуть туловище справа налево. Левую ногу при этом немного развернуть носком в сторону удара и перенести на нее вес тела. Это поможет увеличить силу и резкость удара. Затем пятку правой ноги поднять над полом и носок развернуть к себе, нанеся удар пяткой.

Прямой удар левой рукой в голову применяется во время боя на длинной дистанции. Выполняется он следующим образом:



Принять боевую стойку, немного выдвинув вперед одну ногу. Туловище прикрыть локтями, подбородок и нос - кулаками.



Затем нужно сосредоточить внимание на левой руке и нанести ей резкий удар снизу вверх.



Потом сразу же убрать руку по той же самой траектории, защитив ей подбородок.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта