Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Простые удары

 

В число простых ударов входят удары ногами, тычковые удары с использованием рук, локтевые удары и резкие удары руками.

Удары, наносимые ногами, являются основой восточных боевых искусств, и гун-фу не исключение. При достаточной физической подготовке бойца удары ногами оказываются наиболее эффективными. Удары ногами бывают толчковыми, рубящими, маховыми, с разворотом или без него, в прыжке.
Техника выполнения простых ударов в гун-фу аналогична технике ударов тейквондо.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта