Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Подсечки

 

Во многих боевых искусствах правильное выполнение подсечек считается признаком мастерства. Как в спортивном поединке, так и в уличном бою грамотно выполненная подсечка мгновенно собьет противника с ног. Конечно, при этом не следует думать, что лежащий на земле противник не может подняться и продолжить бой.
Этот принцип следует учитывать и вам. Если противник сбил вас с ног подсечкой, не паникуйте и не считайте себя побежденным. Например, из положения лежа вы можете нанести удар ногой в область колена противника.
Подсечки эффектно смотрятся, и на первый взгляд кажется, что они необычайно просты в выполнении, но на самом деле это не так. Техника выполнения подсечек требует опыта и мастерства, и, чтобы овладеть ею в совершенстве, вам потребуется сначала «набить руку».
Моменты, в которых требуется проведение подсечки, случаются в бою крайне редко, поэтому, помимо технической стороны данного приема, бойцу необходимо умение быстро анализировать ситуацию. Для удачного выполнения подсечки следует учитывать следующие рекомендации:
- учитесь анализировать момент, когда противник открыт для подсечки. Может случиться и так, что это лишь продуманная уловка, за которой последует контратака;
- точка удара при проведении подсечки должна быть расположена максимально низко с задней или внешней стороны ног противника;
- удар должен быть резким и сильным, чтобы сразу оторвать стопу противника от земли;
- при выполнении подсечки следует использовать совокупность в всех сил ноги;
- проводить подсечку можно лишь в том случае, если противник находится в неустойчивом положении;
- подсечка может выступать либо как завершающий элемент, либо как первая атака.
В качестве примера рассмотрим следующую ситуацию: нанося вам удар ногой в корпус или голову, противник начинает разворот по часовой стрелке и выбрасывает атакующую ногу вперед. В этот момент начинайте вращение против часовой стрелки, одновременно приседая.
После того как нога противника проходит над вашей головой, ваш корпус продолжает движение по инерции. Продолжая вращение, выбрасывайте вперед правую ногу и наносите удар по опорной ноге противника. В данном случае ударной поверхностью является голень и подъем стопы.
При правильно выполненной подсечке вы лишите противника опоры, и он упадет на землю.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта