Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Подготовительная стойка
Главная цель подготовительной стойки - подготовить тело к поединку. Для того чтобы принять подготовительную стойку, нужно поставить ноги на ширину плеч, носки развести немного в стороны. В данном положении центр тяжести должен находиться непосредственно между стопами.
Подготовительная стойка применяется в перерывах между раундами, а также во время отдыха в процессе тренировки, поскольку позволяет нервной системе расслабиться, а мышцам отдохнуть.
