Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Подготовительная стойка

 

Главная цель подготовительной стойки - подготовить тело к поединку. Для того чтобы принять подготовительную стойку, нужно поставить ноги на ширину плеч, носки развести немного в стороны. В данном положении центр тяжести должен находиться непосредственно между стопами.



Подготовительная стойка применяется в перерывах между раундами, а также во время отдыха в процессе тренировки, поскольку позволяет нервной системе расслабиться, а мышцам отдохнуть.



Меню:

Статьи и уроки:







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта