Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!

Негачива

 

Негачива - техника перемещения в положении сидя. Для выполнения этого приема боец меняет уровень игры, то есть переводит ее вниз.
Негачива представляет собой дополнение джинги и так же непредсказуема. Уходом вниз боец заставляет противника думать, что он уязвим, чем отвлекает его внимание от линии защиты. Между тем именно из положения сидя выполняется большая часть опасных ударов и бросков.

Капоэйрист садится на носок согнутой в колене правой ноги, опираясь на пятку прямой левой ноги и левую руку. Правая рука при этом согнута в локте.

Перемещение вперед осуществляется посредством попеременного выноса вперед правой и левой ноги с опорой на левую руку.

На начальном этапе следует отработать и левосторонний, и правосторонний варианты перемещения, доведя их выполнение до автоматизма.



Меню:

Статьи и уроки:

Онлайн кредиты и займы РФ







Рейтинг@Mail.ru
Besucherzahler
счетчик для сайта