Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Капоэйра как боевое искусство
Описанный в данном разделе набор приемов и техник можно считать базовым курсом капоэйры. Выполнение упражнений, представленных в разделе, поможет начинающим разобраться, подходит ли им данное боевое искусство. Что касается серьезного обучения, оно возможно только в школе капоэйры под руководством инструктора-местре. Мастера капоэйры справедливо отмечают, что в обучении не стоит торопиться, поскольку такому виду борьбы, как капоэйра, можно учиться на протяжении всей жизни. Получить высокое звание совсем не просто. Для этого требуются годы тренировок, старание, прилежание и вера в собственные возможности. Сначала каждый ученик должен носить белый, затем желтый, зеленый и синий пояс. Для этого капоэйрист должен обучаться не менее 10 лет. Для получения звания местре 3-го уровня требуется обучение около 25 лет. Однако и получение звания местре не означает предел мастерства. Конечно, такая информация может напугать и оттолкнуть начинающих, однако каждый, кто хочет серьезно заниматься капоэйрой, должен знать, что это боевое искусство требует не меньше времени и сил, чем любое другое. Это вовсе не означает, что занятия капоэйрой сложны и обременительны. В противном случае у этого вида борьбы не было бы такого количество последователей. Капоэйра создает мир гармонии и красоты, и для каждого, кто однажды соприкоснулся с ней, она становится неотъемлемой частью повседневной жизни. Не вызывает сомнений и то, что этот вид борьбы оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Улучшается самочувствие, повышаются выносливость и работоспособность, а, соответственно, и настроение. Технику капоэйры условно разделяют на три основных блока: - базовая техника, или основные блоки перемещения; - стойки и перемещения на руках, или перевернутые положения; - ударная техника рук и ног.
