Смешанные единоборства (бои без правил MMA): UFC и Bellator!
Экипировка для кикбоксинга
Для ведения боя в кикбоксинге разработана специальная экипировка. Она состоит из перчаток, щитков на голени, протекторов на ступни (футов), шлема, капы. Для кикбоксеров-девушек разработаны специальные протекторы на грудь. В любительском кикбоксинге использование данных средств является обязательным. В профессиональном кикбоксинге спортсмены используют только перчатки, паховые раковины, капы. Они принципиально не пользуются шлемами, а другие средства защиты используются только по взаимной договоренности.
Прежде чем надевать данные элементы защиты, стоит позаботиться о гигиене тела. После этого не следует использовать крем или жирный лосьон, поскольку это вызовет скольжение рук при захвате. Нежелательно наличие длинных ногтей, они создают неудобство при наматывании бинтов на кисти рук, кроме того, во время сильного удара ноготь может обломиться.
Многие спортсмены, особенно женщины-кикбоксеры, уделяют большое внимание выбору цвета экипировки. Необходимо помнить, что если спортсмен выступает в команде, то форма должна быть такого же цвета, как и у остальных участников команды. Если выступление одиночное, то цвет формы может быть любым. Обязательным условием выбора формы является то, что она не должна иметь фурнитуры (молнии, пуговиц, клепок), во избежание получения травмы. Также перед боем нужно снять серьги, кольца, цепочки, браслеты и контактные линзы.
Перчатки первоначально представляли собой кожаные накладки, которые оставляли свободными пальцы рук спортсмена. Это позволяло проводить различные захваты и броски соперника, что делало кикбоксинг более жестким и травматичным видом спорта. С введением строгих правил на проведение боя вместо них стали использовать стандартные боксерские перчатки. Однако прежде чем надеть перчатки, руки следует обмотать бинтами, с помощью которых спортсмены фиксируют запястья. Это позволяет уберечь руки от переломов и вывихов во время нанесения ударов. Также бинты придают рукам более компактную и удобную форму, что позволяет наносить удары сильнее и резче. Бинт представляет собой длинную тканевую ленту, с одной стороны которой находится петелька, надевающаяся на палец, а с другой стороны - липучка. Существует два вида бинтов: хлопковые, которые считаются традиционными, и марлевые. Другое название марлевых бинтов - мексиканские. Большинство спортсменов отдают предпочтение мексиканским бинтам, поскольку у них более удобная система фиксации, состоящая из специальных бинтов и крючков. Это делает обертывание руки более простым. Кроме того, мексиканские бинты обладают лучшей эластичностью, поэтому хорошо прилегают к руке, повторяя ее контуры.
Щитки на голени - это одно из самых популярных средств защиты, которое имеет множество видов и типов. Данный элемент защиты обязательно должен быть изготовлен из мягкого прочного материала и не содержать в своем составе твердых элементов. Кроме того, щиток должен полностью охватывать переднюю поверхность голени вплоть до подъема стопы. В некоторых случаях разрешается использовать щитки с прослойкой из мягкого материала, толщина которого должна составлять не более 1 см.
Протекторы на ступни защищают всю поверхность стопы, оставляя открытыми пальцы ног.
Использование шлема является обязательным условием проведения боя среди новичков. Он защищает голову и мозг от травм, сотрясений, а также от скрытых повреждений, которые могут сказаться на общем состоянии здоровья и иметь серьезные последствия спустя много лет. Существует несколько типов конструкций шлемов. Простейшая конструкция защищает затылочную, височную и теменную части головы. Более сложные конструкции имеют дополнительные элементы защиты носа и подбородка. Также разработана специальная конструкция шлема для спарринга в кикбоксинге. Особенность его конструкции заключается в дополнительной набивке, благодаря которой шлем обладает лучшей способностью поглощать удары.
Капа является обязательным элементом защиты при проведении боев. Она защищает язык и зубы. Более распространенной разновидностью является капа, которая защищает верхний ряд зубов. Помимо этого, разработана и двойная капа, которая защищает верхний и нижний ряд зубов. Она используется в боях в основном новичками и любителями. Главное при выборе капы учитывать, что она должна плотно прилегать к зубам, хорошо сидеть и не затруднять дыхания.
Паховая раковина защищает область паха от ударов. Она должна быть изготовлена из прочного материала. При этом в данном элементе защиты не должно быть открытых пластиковых элементов.
Протектор на грудь также является обязательным элементом защиты во время проведения боя. Верхняя граница протектора должна быть на уровне вторых ребер, а нижняя граница не должна находиться ниже края реберных дуг. Боковые границы протектора должны совпадать с передними подмышечными линиями. Протектор не должен иметь открытых пластиковых элементов.
Поединки по кикбоксингу проходят на боксерском ринге. Мужчины соревнуются в шортах или специальных штанах обнаженными по пояс. Женщины выступают в спортивных майках и шортах.
Продолжительность боев зависит от уровня подготовленности спортсменов. Новички, как правило, соревнуются 3 раунда по 2 минуты. Профессиональные бои длятся 6-8 раундов по 2 минуты, а бои за звание чемпиона могут состоять из 12 раундов.
